SOBRE MI

-Estoy pensando hacer psicoterapia pero no me decido… Cualquier decisión que tengamos que tomar tiene su proceso y si la decisión es ir a un psicólogo o psicóloga para realizar psicoterapia o tratamiento psicológico el proceso es mayor. Admiro a las personas que toman la decisión de ir a un profesional sanitario (que no deja de ser una persona extraña) para solucionar sus problemas emocionales!

-¿Cuánto dura una sesión de psicoterapia? Una sesión de psicoterapia tiene una duración de una hora, por ello es conveniente pedir cita previa para reservar.

-¿Cuánto tiempo tengo que estar en psicoterapia? Como no hay dos personas iguales, no es posible determinar qué tiempo de tratamiento puede transcurrir para cada una, cada persona tiene su propio ritmo. En ese aspecto soy bastante respetuosa con los ritmos de cada paciente.

-¿Con qué frecuencia o periodicidad tengo que acudir a las sesiones? Es recomendable que las primeras sesiones sean semanales y posteriormente puedes elegir tu mismo la periodicidad que se ajuste mejor a tu ritmo y a tu economía. Siempre te preguntaré al finalizar una sesión cuándo vienes a la siguiente, creo que la persona tiene que tener la libertad e iniciativa para decidir su frecuencia de asistencia.

-¿Cuánto cuesta el tratamiento psicológico? Esta pregunta está muy relacionada con la anterior, cada persona tiene su ritmo y su economía, por lo tanto es difícil definir cuanto puede costar el tratamiento psicológico. Si es cierto y hay que tener claro que es una inversión para tu salud mental.

-¿Podré solucionar mis problemas o mis síntomas? Bueno, esta pregunta me la hacen muchos pacientes cuando comienzan y la respuesta suele ser la misma para todos, comencemos a trabajar y ya irás notando cómo vas tomando distancia del problema y por ende, a mejorar. Suelo decir una metáfora: el problema es como un pulpo que lo tienes pegado a la cara y que no te deja ver, en cuanto puedas ir despegándolo de tu cara, tendrás mas visibilidad y control.